Tai-Chi/ Taijiquan

Leben ist Bewegung, Bewegung ist Leben.

„Taiji“ ist ein traditioneller Begriff aus der taoistischen Philosopie und bedeutet „Das Erhabene Letzte“. „Quan“ heißt übersetzt „mit leerer Hand kämpfen“. Der Ursprung des Taijiquan ist die fernöstliche Kampfkunst und Selbstverteidigung, aus der es sich bis heute als „Bewegungskultur“ entwickelt hat.

Man kann den Begriff der Selbstverteidigung auch im
erweiterten Sinne als „Abwehr von krankmachenden Faktoren“ interpretieren.

Hohe Bewegungsästhetik macht das Taijiquan aus. Faszinierend sind die weichen, langsamen, ineinanderfließenden Bewegungsabläufe. Innere wie äußere Bewegung, der Fluss des Atems, die muskuläre An- und Entspannung und die nach innen gehende Konzentration auf das untere Zentrum steht in ständiger Harmonie miteinander.

Diese Form der Bewegung verhilft zu besonders guter Körperwahrnehmung und Sensibilisierung für Bewegungsabläufe. Daher hat Taijiquan einen sehr hohen Gesundheitswert für den gesamten Bewegungsapparat, das Herz-Kreislaufsystem und das psychische Wohlbefinden.

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