Rückenschule

Ein gesunder Rücken braucht trainierte Rücken- und Bauchmuskeln, eine gesunde Wirbelsäule eine dauerhaft richtige Haltung und viel Bewegung!

In diesem Kurs, der auch von den Krankenkassen übernommen wird, werden bestimmte Spannungs- und Entspannungsübungen durchgeführt.

Schwach ausgebildete Muskelpartien werden gezielt aufgebaut und verkürzte Muskelgruppen gedehnt.

Ziel der Übungen ist es, die Körperhaltung zu verbessern, Rückenbeschwerden vorzubeugen und rückenschonende Bewegungsmuster zu erlernen.

Oberste Priorität ist die Verbesserung der Lebensqualität!

Sind Sie neugierig geworden?

Wir bieten die Rückenschule als Präventionskurs in der Gruppe an.

Der nächste Kurs beginnt am 20.09.2010