Core-Training / die „neue Rückenschule“

Hierbei geht es nicht nur um die Vermittlung rückengerechter Haltungen im Sitz, im Stand und im Gang oder um Verhaltensmaßnahmen um Rückenleiden  zu verringern, sondern vielmehr um eine gesunde Grundstabilität.

Denn nur mit einer individuellen Statik kann man Umwelteinflüssen, wie Stress und einseitigen Bewegungen gezielt vorzubeugen und auch viel schneller wieder ausgleichen.

Mit dem sogenanten „CORE-Training“ trainieren sie Körper und Geist gleichzeitig und können somit mehr Harmonie in ihnen Alltag bringen. Mit den koordinativ anspruchsvollen Übungen werden sie nicht nur Spaß an der Bewegung finden sondern auch ihre Ausdauer auf ein höheres Niveau setzen.

Machen sie mit, neue Kurse beginnen jeweils im Frühjahr und Herbst, die Teilnehmerliste liegt in der Praxis aus oder rufen sie uns einfach an.