Rückenschulkurse – noch freie Plätze im Herbstkurs

Das richtige Heben und Tragen von Lasten, Rücken schonendes Sitzen und Bücken will gelernt sein. Fehlbelastungen und falsches Sitzen in Beruf und Alltag belasten die Wirbelsäule. Gerade wenn nicht ausreichend Zeit für sportliche Aktivität bleibt, ist es wichtig, den Rücken zu unterstützen. Unsere Rückenschule hilft, den Rücken zu kräftigen, um Erkrankungen wie Kopfschmerzen, Skelett- und Muskelerkrankungen zu vermeiden und die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern. Wir bieten Ihnen abwechslungsreiche Übungen zur Dehnung und zur Stabilisierung des Rückens und zeigen Ihnen, wie Sie mit einem einfachen Training zu Hause Ihrem Rücken Gutes tun können.

Kurs 1 mit Susi immer Montagabend um 18.45 Uhr – 10 Einheiten – beginnend ab dem 17.09.2012

Kurs 2 mit Denise immer Donnerstagnachmittag um 17.00 Uhr – 10 Einheiten – beginnend ab dem 20.09.2012

Die Kosten der Kurse werden Ihnen von der Krankenkasse zu 100% erstattet. Sichern Sie sich also rechtzeitig einen Platz und melden sich in der Praxis an – gern auch telefonisch 037329 5034.

Sport frei